トスターダ Tostada
揚げたトルティージャの上に、あれこれトッピングしたトスターダ。野菜をたくさんのせて、オシャレに、ヘルシーに食べましょう。
材料（２人分）	作り方
市販のトルティージャ　2枚	（１）トマトとアボガドを適当な大きさに切る。
レタス　2枚	（２）鶏肉を茹でて、細くさいておく。塩を少々かけて、味をつける。
トマト　1個	（３）油を１８０度程度に熱して、トルティージャを色よく揚げる。
チーズ	（４）トルティージャの上に、レタス、トマト、アボガド、チーズをのせる。
アボガド　1/2個	（５）塩少々をかけ、サルサ・メヒカーナを好みでかけて、出来上がり！
鶏肉　50グラム
サルサ・メヒカーナ
塩